Atelier "Se préparer à l'hiver"

En automne et en hiver la nature se met au ralentit. L'automne est souvent perçue comme une période de récolte et de préparation. L'hiver est plutôt associée à un temps de repos et de réflexion.

Qu'en est-il de moi dans cette période et pourquoi ce changement de rythme de la nature vient-il m'impacter?

L’objectif de cet atelier est de :

• comprendre pourquoi le changement de saison affecte notre physiologie et notre état d'esprit
• avoir des outils concrets en terme de respiration, méditation, alimentation pour s'accompagner soi même au mieux.

Matinée d'échanges et de pratiques.

Cet atelier vous est proposé par Sandrine Paget Naturopathe et Monique Chapuis Sophrologue au nom de l'association Au Coeur de sa Nature.

Tarif : participation libre et consciente

Durée : 9h-12h avec une pause offerte par l'association

Sur réservation auprès de Sandrine 0631029392 ou Monique 0685963196

Lieu : Salle Tranchand aux Hopitaux Neufs, salle au rez de chaussée de la marie à gauche