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Le hatha yoga améliore la santé physique, relaxe le corps et l’esprit. Il assouplit et renforce la tonicité musculaire, libère les tensions corporelles. Le yoga favorise le sommeil, la digestion, combat le stress et amène une sensation de bien-être.  

Méthode douce qui va permettre à votre inconscient de venir faire des mises à jour, de changer de programme en douceur. Vous n'aurez qu'à écouter la voix de Valérie et vous laisser porter par ses histoires métaphoriques. Votre inconscient fera ce qui est ...